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Nordische Präventionskurse

Die auf dieser Seite ausgewiesenen Kurse werden als Präventionskurse von den Krankenkassen in Allgemeinen anerkannt.

Das Nordisch aktiv Präventionskonzept

Vom Walking /Nordic Walking zum ganzjährigen Skilanglauf mit Skirollern

Finden sie den sanften und sicheren Einstig in eine der gesündesten Sportarten. Gefördert und zertifiziert durch die ihre Krankenkasse BKK VBU.

Kursaufbau:

Der Kurs bietet Ihnen einen sanften und sicheren Einstieg über das Walking/Nordic Walking zum Skilanglauf des Sommers auf Skirollern. Wir führen Sie von der Schulung des Gleichgewicht, der Koordination und der spezifischer Kraft über das richtige Nordic Walking hin zu den Skilanglauftechniken auf Skirollern. Diese Techniken lernen Sie in verschiedenen Geländen anzuwenden, sodass Sie sich nach Abschluss des Kurses sicher und mit viel Spaß auf Skirollern in der Natur unterwegs sein können.

Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger ins Nordic Walking als auch für Teilnehmer, die Ihre Erfahrungen in diesem Bereich erweitern möchten und neue Reizen und Herausforderungen suchen.

Skilanglauf ist, wie beim Nordic Walking, eine sehr gelenkschonende Bewegung, daher ist der Kurs (nach med. Absprache) auch Teilnehmern zu empfehlen, die Aufgrund von Erkrankungen am Stütz- und Bewegungsapparat nach schonenden Alternativen zum bisherigen Sport suchen.

Das Tragen von Protektoren und eines Helms ist für den Kurs vorgeschrieben. Wir stellen Ihnen gerne die benötige Schutzausrüstung für die Dauer des Kurses zur Verfügung.

Für den Kurses werden Ihnen sämtlich Materialien (Nordic Walking Stöcke, Skiroller, Protektoren, Helm, Stöcke) zur Verfügung gestellt.

Der Kurs ist über die BKK VBU als Präventionskurs anerkannt. Versicherte der BKK VBU erhalten bei regelmäßiger Teilnahme eine Bezuschussung des Kurses. Mitglieder anderer Krankenkassen müssen eine Kostenerstattung bzw. Bezuschussung des Kurses bei Ihrer Krankenkasse selbstständig abzuklären.

Kursdauer:

8 Kurseinheiten, a 60min als Kompaktkurs
1 Wochenende, je Samstag/ Sonntag

Kursgebühr:  

125,-€ (Versicherte der BKK VBU erhalten bei regelmäßiger Teilnahme eine Kostenerstattung in Höhe von 100,-€. Versicherte anderer Krankenkassen erfragen bitte eine mögliche Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.)

Material:          

Wird für den Kurs zur Verfügung gestellt.
Zur Anmeldung gelangen sie hier: Anmeldung



Nordic Night Walking

Dieser Treff richtet sich vor allem an Frauen und Männer, die ihren Fitnesszustand langsam aufbauen oder beibehalten möchten. Hier finden Einsteiger nach Ihrem Einführungskurs den richtigen Weg zum dauerhaften fitnessorientierten Leben.

Kosten:
95,- €; für 10 Termine inkl. Leki Leihstöcke + Bescheinigung für Krankenkassenzuschuss.
70-90,-€ ohne Bescheinigung , Preisstruktur siehe unter Treffs.